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想要光润肌肤 不如试试这4款药膳

  

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  专家以为,有4款药膳能够让女人的肌肤变得赤色,下面咱们就一同来看看是哪些药膳对女人的气色能起到效果吧。

  想要光润肌肤吃这4款药膳

  桑椹红花饮

  资料:桑葚子20克、红花10克。

  做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡洁净之后,参加适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。

  桑葚红花饮有养血活血之成效,每天煎煮一剂,能够分红数次不守时饮用,最好是热饮。

  桃仁百合燕麦粥

  资料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

  做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一同煮成粥食用即可。

  桃仁百合燕麦粥能够作为日常的三餐食用,有养阴活血之成效。

  菊花猪肝汤

  资料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

  做法:将猪肝清洗洁净,切开两半,将里边的筋膜等都去除洁净,然后用刀背砸成泥状,参加参加适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充沛的拌和均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其他的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。

  菊花具有散风清热、平肝明目、调度血脉的效果。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋补肝血,养颜明目的成效。

  红花山楂糕

  资料:红花15克、山楂500克、冰糖500克。

  做法:红花参加适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用。山楂去核,然后参加冰糖,一同煮烂,参加红花水,冷却之后,凝聚成块,切成巨细适宜的块状,即可食用。

  红花山楂糕有活血生津的成效,秋冬时节是山楂很多上市的时节,和冰糖一同煮,滋阴润肺,还有开胃消食的效果。本站地址:www.wpbankroll.com

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