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哪些食物能够祛湿 引荐6种祛湿食物

假如体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康损伤是比较大的,而挑选食物祛湿是不少人的榜首挑选。那么哪些食物能够祛湿?接下来将针对这方面的内容进行具体介绍。

  哪些食物能够祛湿?常见的食物有以下几种:

  1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。合适患有水肿及淋症的人士。主张读者用玉米煎汤代茶,最好参加玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等成效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。主张读者可用生薏米煲粥食用,亦可参加淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等成效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  3、 赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥壮性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。主张读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时参加赤小豆。能够利水除湿,通乳,解毒排脓。适宜湿热泄泻。

  4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等成效,适用于暑热烦渴、水肿、小便晦气、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  5、鲫鱼:有健脾利湿的成效,适用于脾虚食少、衰弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便晦气等病症。

  6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等成效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

  哪些食物能够祛湿?信任经过以上内容的介绍,我们现已有所了解。日子中能够祛湿的食物是比较多的,这些食物的做法也是比较多的,我们能够依据本身的喜爱做出各种菜式。本站地址:www.wpbankroll.com

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