1. 王牌资本首页
  2. 中医

喝茶摄生应把握这4个技巧 快看看你喝对了吗?

许多人都喜爱喝茶喝茶,的确有摄生的成效,能够美容养颜,并且能够瘦身,一起还能够防治疾病,有必定的防癌成效。但其实喝茶也是需求把握技巧的,这样才能够得到更好的摄生保健成效。

  那么喝茶摄生应该把握哪些技巧呢?

  技巧一、应该依据时节来挑选茶种

  喝茶也应该遵从自然规律,要依据时节来挑选茶种是什么样的时节,那么就应该挑选喝什么样的茶。比方冬天应该喝武夷茶,夏天能够喝毛尖茶,2月份和8月份能够喝竹兰茶。由于冬天的气候是比较冰冷的,所以应该喝一些温热暖身的茶,夏天应该喝一些能够起到清热解毒的绿茶。夏日转秋季的时分能够喝一些乌龙茶或许普洱茶。

  技巧二、依据气候来挑选茶种

  喝茶也是要看气候的,假如是气候晴朗,阳光比较大,这种情况下最合适喝绿茶,绿茶能够起到清热排毒和整理肠道的效果。在睡觉前一小时左右,能够喝一些红茶,由于红茶是一种温热性茶,不会影响睡觉。其实是能够经过茶饮的色彩来判别茶的性质,假如茶汤的色彩比较淡,那么就阐明茶是寒凉性的。假如泡出来的茶的色彩比较深,阐明茶是温热性的。在感觉到气候冰冷的时分应该喝红茶,气候炎热的情况下能够喝绿茶来解渴清热。

  技巧三、依据饮食来挑选茶种

  其实喝茶也是需求依据当天的饮食来挑选茶种的,比方当天吃了螃蟹和虾仁之类的海鲜类食物,那么就能够喝龙井茶,由于喝龙井茶能够去腥味。假如当天喝酒比较多,并且吃了许多肉,这种情况下就应该喝一些黑茶或许是熟普,这些茶能够维护心血管,对肠道也有很好的维护效果,能够起到平稳血压和血脂的效果。

  技巧四、依据体质来挑选茶种

  有许多人在冬天简单呈现手脚冰凉的现象,这种情况下就能够多喝一些温热性的茶,比方岩茶和红茶,都是很不错的,还能够喝熟普,能够起到暖身去寒的效果。冬天手脚冰凉的人应该防止喝凉性的茶,比方绿茶,由于喝了凉性茶就会导致手脚冰凉的症状愈加严峻。

  在平常喜爱喝茶的人应该学习一些茶文化,应该把握上面所说的四个技巧,要依据自己的体质来挑选合适自己的茶种,并且还要依据时节和气候改变,以及当天的饮食来挑选茶种,这样才能够喝出健康。本站地址:www.wpbankroll.com

原创文章,作者:greywalker,如若转载,请注明出处:http://www.wpbankroll.com/traditional/741.html